セルフケアとツボ
イライラしやすい人に効くツボ

イライラはストレスとその人の資質で発生 日々の生活でストレスが溜まるとイライラしがちです。 ストレスとは、外部から心を刺激する何かがあり、それを受けたときに生じる緊張状態のことです。 外部からの刺激として不安や悩みなどが […]

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セルフケアとツボ
こめかみの痛みに効くツボ

こめかみの痛みとは こめかみがズキズキするというような痛みは「頭痛」の一種です。 人により頭痛が引き起こされる原因や頭痛の種類・痛む箇所は様々です。 おもに3つのケースが考えられます。 慢性的に締め付けられるように痛む […]

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セルフケアとツボ
何となく落ち着かないに効くツボ

何となく落ち着かない 心が何となく落ち着かない時ってありますよね。 とくに原因となるようなはっきりしたものはなく、ココロの病気というほど大げさでもないけど、何となく心ここにあらずのような時が…。 これじつは「慢性のイライ […]

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セルフケアとツボ
目の奥が痛い時のツボ

目の奥の痛みとは 目の奥がズキズキ痛んで、「目が痛いのか頭が痛いのか」って状態になることがあります。 人によっては「目の奥が痛い」、「目のなかの方が痛い」、「こめかみや目の奥の辺りが痛い」など言い方はさまざまです。 なお […]

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セルフケアとツボ
肩こりに効くツボ

肩こりは血流の悪さが原因 肩が凝るのは肩にある筋肉の悲鳴です。 首から肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っていて、ここを通る血流により筋肉たちは栄養や酸素をもらっています。 しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬 […]

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