何となく落ち着かないに効くツボ
2021年10月29日
何となく落ち着かない 心が何となく落ち着かない時ってありますよね。 とくに原因となるようなはっきりしたものはなく、ココロの病気というほど大げさでもないけど、何となく心ここにあらずのような時が…。 これじつは「慢性のイライ […]
冷えのぼせに効くツボ
2021年10月22日
冷えのぼせとは 手足の末端は冷たいのに上半身がほてるのが「冷えのぼせ」です。 ・足は冷たいのに、頭はボーっとする ・手先足先よりも足首やもも・お尻などに冷えを感じる ・暖房の効いた部屋に入ると、カーッと熱くなり汗をかく […]
死別後は自分の身体のケアを欠かさないこと
2019年8月22日
先ほども書いたように、この時期、体には自律神経の乱れや免疫力の低下などが起こります。
放っておくと自分自身が大病を起こしてしまうかもしれないし、そもそも日常生活の質が低下するので、余計に心も元気が出づらくなります。
体からくる不調で心も元気が落ちるのは何とか食い止めたいものです。