セルフケアとツボ
何となく落ち着かないに効くツボ

何となく落ち着かない 心が何となく落ち着かない時ってありますよね。 とくに原因となるようなはっきりしたものはなく、ココロの病気というほど大げさでもないけど、何となく心ここにあらずのような時が…。 これじつは「慢性のイライ […]

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セルフケアとツボ
低血圧に効くツボ

低血圧とは 低血圧とは、収縮期血圧が100mmHg以下、拡張期血圧60mmHg以下の場合をいいます。 血圧が低いことは原則として治療の必要はないとされ、高血圧と比べて「血圧が低い」ことはあまり問題にされないことが多いです […]

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セルフケアとツボ
口内炎に効くツボ

口内炎とは 口内炎は、口の中(ほほの内側が多い)の粘膜におこる炎症の総称です。 多くが痛みを伴います。 ひとつだけでなく、いくつもできたり、長引く場合もあります。 口内炎の原因はさまざまです。 ・ストレスや栄養不足や疲れ […]

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セルフケアとツボ
肩こりに効くツボ

肩こりは血流の悪さが原因 肩が凝るのは肩にある筋肉の悲鳴です。 首から肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っていて、ここを通る血流により筋肉たちは栄養や酸素をもらっています。 しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬 […]

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セルフケアとツボ
冷えのぼせに効くツボ

冷えのぼせとは 手足の末端は冷たいのに上半身がほてるのが「冷えのぼせ」です。 ・足は冷たいのに、頭はボーっとする ・手先足先よりも足首やもも・お尻などに冷えを感じる ・暖房の効いた部屋に入ると、カーッと熱くなり汗をかく […]

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