セルフケアとツボ
イライラしやすい人に効くツボ

イライラはストレスとその人の資質で発生 日々の生活でストレスが溜まるとイライラしがちです。 ストレスとは、外部から心を刺激する何かがあり、それを受けたときに生じる緊張状態のことです。 外部からの刺激として不安や悩みなどが […]

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セルフケアとツボ
口内炎に効くツボ

口内炎とは 口内炎は、口の中(ほほの内側が多い)の粘膜におこる炎症の総称です。 多くが痛みを伴います。 ひとつだけでなく、いくつもできたり、長引く場合もあります。 口内炎の原因はさまざまです。 ・ストレスや栄養不足や疲れ […]

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