セルフケアとツボ
冬に眼圧が高くなる人に効くツボ

冬は眼圧が上がりやすい 正常眼,緑内障眼ともに冬に眼圧が上昇しやすいです。 緑内障を患っている眼のほうにより大きな影響が出るといわれています。 さらに、 眼圧の変動幅が大きいほど視野障害も悪くなりやすいとも言われており、 […]

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セルフケアとツボ
こめかみの痛みに効くツボ

こめかみの痛みとは こめかみがズキズキするというような痛みは「頭痛」の一種です。 人により頭痛が引き起こされる原因や頭痛の種類・痛む箇所は様々です。 おもに3つのケースが考えられます。 慢性的に締め付けられるように痛む […]

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セルフケアとツボ
何となく落ち着かないに効くツボ

何となく落ち着かない 心が何となく落ち着かない時ってありますよね。 とくに原因となるようなはっきりしたものはなく、ココロの病気というほど大げさでもないけど、何となく心ここにあらずのような時が…。 これじつは「慢性のイライ […]

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セルフケアとツボ
目の奥が痛い時のツボ

目の奥の痛みとは 目の奥がズキズキ痛んで、「目が痛いのか頭が痛いのか」って状態になることがあります。 人によっては「目の奥が痛い」、「目のなかの方が痛い」、「こめかみや目の奥の辺りが痛い」など言い方はさまざまです。 なお […]

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セルフケアとツボ
低血圧に効くツボ

低血圧とは 低血圧とは、収縮期血圧が100mmHg以下、拡張期血圧60mmHg以下の場合をいいます。 血圧が低いことは原則として治療の必要はないとされ、高血圧と比べて「血圧が低い」ことはあまり問題にされないことが多いです […]

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セルフケアとツボ
口内炎に効くツボ

口内炎とは 口内炎は、口の中(ほほの内側が多い)の粘膜におこる炎症の総称です。 多くが痛みを伴います。 ひとつだけでなく、いくつもできたり、長引く場合もあります。 口内炎の原因はさまざまです。 ・ストレスや栄養不足や疲れ […]

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セルフケアとツボ
肩こりに効くツボ

肩こりは血流の悪さが原因 肩が凝るのは肩にある筋肉の悲鳴です。 首から肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っていて、ここを通る血流により筋肉たちは栄養や酸素をもらっています。 しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬 […]

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セルフケアとツボ
冷えのぼせに効くツボ

冷えのぼせとは 手足の末端は冷たいのに上半身がほてるのが「冷えのぼせ」です。 ・足は冷たいのに、頭はボーっとする ・手先足先よりも足首やもも・お尻などに冷えを感じる ・暖房の効いた部屋に入ると、カーッと熱くなり汗をかく […]

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